にこにこ日記

皆様こんにちは　ケアマネージャーの吉澤です
退院後1ヶ月が経ちおかげさまで体調も大分回復して参りました。いつも皆様に温かいお心遣いをいただきありがとうございます😊

入院中からＰＴさんに歩行のリハビリを受けていましたが　退院後は犬達にリハビリをしてもらっております



いつの間にか季節は新茶の季節になっていました



ふじの花が咲き始めたり


ボタンが見頃を迎えていました

犬の散歩など　　もうやらない　と思って
いましたが、改めて　　健康のために
早朝少し早く起きて　近所を歩いてみるのも
また新しい気付きがあるものでした。

取り立てて何処へ行くわけでも無く
ただ日常生活を送っているだけの私ですが

なんとなく新しい発見をさせて頂いています

今日は犬達にオヤツを買ってあげようと思います

以上吉澤でした

こんにちは！
リハビリの石垣です。


世間はゴールデンウィークに突入？？
皆様はいかがお過ごしでしょうか。



今回の話題は私の大好きな動物シリーズでございます。


4月が始まってまもなく、
同じく動物をこよなく愛する息子と、犬派だったのにすっかり猫派に傾倒しつつある夫とともに東松山にあります、こども動物自然公園に行ってきました～。






こちらの看板娘ならぬ動物は、なんといってもこちら。
日本の動物園でも飼育している場所は少なく、あまりお目にかかることはできません。









マヌルネコでございます！！！


マヌルネコ(※ネットより引用)

マヌルとは、モンゴル語で小さい野生ねこを意味します。家ネコくらいの大きさで、主に夜活動します。
シベリア南部からアジア中央部を経て、イラン、アフガニスタンに至る広い範囲の砂漠地帯や、樹木のない岩山、3000mの高地に住みます。



野性味の強いネコちゃん！！！！
可愛い～(*´ｰ`*)！
なんと鋭い顔でしょう。
我が家の懐かないで有名なヤンチャ系愛猫、茶々丸を思い出します。





砂場の寒い地方に住んでいることもあり、毛がとってもフサフサしていますね。




そしてこちらも中々出会うことのできない動物です！






ん？！誰！！！


すみません、角度が悪く後ろ姿しか撮れなかったこちら。
誰がなんと言おうと、コアラです～！！！


コアラ(※ネットより引用)

オーストラリアに棲息するコアラは、カンガルーと同じ「有袋類」と呼ばれる哺乳類の一種です。
生息している場所は、オーストラリアの東部から広がる森林。
基本は木の上で生活していますが、別の木に移動したり夏場に日陰を探す時などは、地面に降りてくることもあります。


こども動物自然公園には現在5匹のコアラが飼育されていますが、さすが1日20時間も眠る生き物、どの子も木の上でぐっすりと眠っておりました( -ω- )zZ








(ネットから引用した愛くるしいご尊顔)



そして最後にご紹介する推しはこちらです。






キリンさん！！！！！


キリン(※ネットより引用)

アフリカのサバンナやひらけた森の中で暮らしています。
世界で一番背の高い動物です。
昼間に行動し、朝や夕方を中心に、約12時間もの間食事をします。
主に、アカシアなどの背の高い木の葉、果実、木の実を食べます。







キリンも飼育している動物園は珍しく、中々出会うことのできない動物です。


実際目にしてみるととにかく首の長さ、四肢の長さに驚きです。
私はとってもそれぞれの関節が気になり、観察をしてしまいます。
背が高く、おっとりのんびりしております。
キリンの飼育場だけ時間がゆっくり、とっても優雅な時間が流れています。




ご紹介した動物は一例で、こども動物自然公園には、カピバラ、シロフクロウ、牛、ポニーなどなど、可愛い動物たちがたくさんおりました。
息子は乗馬体験をして喜んでおりました。


ということで、今回は私の大好きな動物について熱く語らせて頂きました。




皆様もお休みの間、ゆっくりお過ごしください。

ではでは、リハビリ石垣でした！

こんにちは!春の桜が一瞬のように散り、緑々しい木々たちの鮮やかさが
まぶしくなってきましたね🌳




さて今回ブログを書かせて頂きますのは、事務の門石でございます(*^▽^*)

少し遡ること3月の終わりごろ…。
私、ドラマを見るのが大好きなのですが、その中でも
クドカンこと宮藤官九郎さんの作品が特に大好きでして、
その作品、｢不適切にもほどがある！｣

のお話をさせていただきます(*^▽^*)

色々な事情により加工はさせて頂きましたが、
このドラマ…
昭和のダメおやじが令和にタイムスリップ！！
意識低い系タイムスリップコメディ！
をキャッチコピーに現代でいう｢不適切｣なことをしまくりながらも
時代を行き来し主役を演じます阿部サダヲさんが痛快にも
ハートフルにも演じておりまして、私的感想としましては
久しぶりにこんなに毎週が楽しみなドラマを見たな、
あー楽しかった!と満足度の高いドラマでした(*^▽^*)

令和に蔓延るSNS問題や〇〇ハラスメントなどなど、
とにかくメッセージ性の強いドラマなのですが、
ドラマの細部にはクドカン節といいますか、おいおい!って思わず
突っ込んでしまうようなセンシティブな内容もありながら
そこら辺に散りばめられた小ネタがまあ～多くてですね…
クドカンドラマを何本も見ていた私も思わず興奮するような
小ネタがありまして、既にまた見たくなってしまっています(笑)

主役の阿部サダヲさんの娘役の女優さんの河合優実さんがまた
聖子ちゃんカットでロングスカートのスケバンっていう役どころなのですが、
また、これが似合っていて可愛らしくて一瞬で引き込まれる魅力たっぷりの
女優さんでした(*´▽｀*)

タイムスリップ×青春×親子愛×??
色々なものが織り交ぜており、こんなにも盛り沢山なのに
飽きがこないドラマになってるんじゃないかと私は思いました!
今、公式HPにも書かれておりますが、【U-NEXT、NETFLIX】でも
視聴が出来ますし、DVDの販売もされているようです!!見るなら今?
買うなら今?なので興味がありましたら、是非ご覧ください!!
(ただのファン・一視聴者なのに宣伝みたいになっちゃってますね( *´艸｀))

他にもクドカンドラマの中に、これは名作でしょ!!っていうドラマの
｢タイガー＆ドラゴン｣これは面白いよ!!!って家族に話したところ、
DVDをレンタルしてくれまして、今そのドラマを見だしたところです(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

他にも有名なドラマだと朝ドラの｢あまちゃん｣
大河ドラマの｢いだてん～東京オリムピック噺～｣なども
クドカンのドラマですね(^^♪
いだてんは途中で録画を忘れてしまったか見るのを辞めてしまったのですが、
今となっては最初からちゃんと見直したいなあって思ってます(笑)

上げだすといっぱいヒット作はあるのですが、私のオタク部分が
留められなくなりそうなのとブログがとんでもなく長くなってしまうので
今日は｢ふてほど｣のお話をさせていただきました(*‘∀‘)

また私のオススメドラマがありましたらブログでもご紹介させていただきます♪

それでは4月から5月へと変遷する
微妙な季節変化、気候変化が起きておりますので体調変化などに
お気をつけてお過ごしくださいね(*‘ω‘ *)

By事務　門石

※若い頃は、
　『人生を満喫している
　　「日向（ひなた）組」が急に活動し始めるせいで
　　たいして楽しいことも面白いこともない
　　私みたいな「日陰（ひかげ）組」の影が
　　色濃くなってしまうからだ！！(-_-;)』
　という卑屈極まりない被害妄想的な理由付けを
　勝手にしていました(苦笑)


言葉にするのも難しい
そのよくわからない気持ちの変動の原因が
長い間ずっとわからず毎年翻弄されきたのですが、

こんにちは。看護師 浅子です。

庭のすずらんに可愛いつぼみがつき始めました。





芝桜、つつじ、モッコウバラが満開になり、ハナミズキや藤の花も咲き始めています。この時期、利用者様のお庭できれいに咲いているお花をみるのも楽しみです🌸


そして、エアコンをつけずに過ごせるようになり、身体が少し楽になりましたね☺️

身体といえば、先月健康診断を受けました。結果は年相応のそれなりのものでしたが、気になるのがコレステロールの値です。LDLコレステロール(いわゆる悪玉コレステロール)が年々増えています💦

女性ホルモンの減少に伴いコレステロールが増えるようですが、原因はそれだけではないような…。今の私には思いあたる節🤔が３つあります。

①運動不足
②コンビニ弁当
③お菓子箱

糖尿病の父と高血圧の母を両親にもつハイブリッド遺伝子の身体なので、気をつけないといけない😰と健診結果を見て思いました。

まず改善できる所からやっていこうと自分なりに目標を立ててみました

①週に一回プールに行く🏊‍♂️

②週に何回かお弁当を作る🍱

③お菓子箱は食べすぎない


お休みの前日、仕事帰りにプールで40分位歩いたり泳いだりしています。行く前は「どうしようかな～｣と一瞬迷うのですが、泳いだ後は身体がほわっと軽くなり気分爽快です😆続けていきたいです。

振り返ると去年は随分コンビニ弁当に頼っていました。カロリー、塩分が結構高いと思いつつ、便利で美味しいのでついつい手を伸ばしていたように思います。週に2~3回、いや1~2回は自分でお弁当を作りたいですね。

コンビニ弁当ばかり食べていたら、「最近、お弁当は?｣って指摘して下さい🙏


そして、本当は止めればいいけど止められないのが✨『お菓子箱』✨です。





チョコレート🍫とコーヒー☕️、おせんべい🍘とお茶🍵は魔のループです😱😱

でも、これは『心の安定剤』なので多分止められないと思います😞学生時代の友人に「私、チョコホリックで、カバンの中にチョコが入っていないと落ち着かないの｣という子がいましたが、なんとなくわかるような気がします。

お菓子箱廃止はかえってストレスになりそうなので存続することにしましたが、ほどほどにしたいと思います☺️


とてもユル～い目標ですが、何もしないよりは効果があると思います(思いたい)ので、当面これでいきたいと思います☺️

来年の健康診断の結果が良くなるようがんばります💪

と言いつつ、テレビでマクドナルドの特集を見た後、サムライマックを買いに行ってしまった看護師 浅子でした😞